いつもより早い時間にベッドに入ったのに

いつもより早い時間にベッドに入ったのにすぐ眠れてしまうのは、逆に今まで睡眠が足りていなかったと分かるようです。
子供の頃は悪かったのに大人になってから眠りにつく時間は早くなりましたね。
早くベッドに入ると流石にそのまま眠ることは出来ないです。
ある意味これは正常なことだったので安心出来ました。
でもせっかく早めにベッドに入ったの夢をみて何度も目が覚めました。
長時間寝ているつもりだったのに、意外とそうでもないのかもしれません。
時間を無駄にしたような気がするのでやっぱりあまり早くに寝るようにはしないでおこうと思います。
しかも体が休まっていないような感覚もあったんですよ。
普通が一番!そしてルーティーンも必要です。