電気をつけたまま寝ると?

電気をつけたまま寝ると太りやすいってびっくりな情報をテレビでやっていましたよ。
明るい部屋で寝ると太る!
明るくないと眠れない人っているんですね。
私は完全に真っ暗にして寝ていますね。
あ。でも電源コンセントのところが少し明かりがついているかな。
目に光があたらない足もとに明かりをつけておくといいらしいのでセーフですね。
豆電球ですらあまりよくないらしいですよ。
奈良県立医大での実験で真っ暗で寝る人より2倍も肥満の割合が多かった。
目から光が入ってくると熟睡できない。
熟睡できないと成長ホルモンの関係で中性脂肪が分解されません。
暗幕カーテンをして眠るようにとすすめていました。
あれ。でも目が覚めると気に朝日があたった方がいいって説もありますよ?