食べすぎ?

食べすぎが原因で体がだるいのかも?

なんて記事がありましたよ。
ええ~。それはないです。
自分は無意識のうちに腹八分どころか腹七分くらいしか食べないですもん。
でもそれは「食事」だけですね。
お菓子は食べちゃうんですよ…。
そっちはストレス解消でもありますね。
生活を確認してみましょうとあるので、ためしにチェックしてみましたよ。
結果は3つです。
警戒信号発令中だって…。あらら。
余裕でだいじょうぶだと思っていたのに。
まあ、自分でもよくないなって項目にチェックが入ったのでしかたがありませんね。
これを機に自分の生活をみなおすことにしますよ。
このチェック項目でたくさんチェックが入った人はきっとメタボさんなんでしょうねぇ。
なんてひとごとでいちゃ駄目ですね。(笑)
私も改善して成長していきたいです!